Atme dich glücklich – Systemreset für Körper, Geist und Seele

Den ganzen alten Ballast, den wir unser halbes Leben mit uns rumschleppen, die Entscheidung, die wir einfach nicht treffen können und immer vor uns herschieben, den guten Vorsatz, den wir immer wieder brechen, die Wurzeln unserer Verhaltensweisen, die wir oft selbst nicht verstehen. All das durch Atmung bewusst machen?

Das ist möglich. In Potsdam gibt es jetzt ein neues Angebot, was genau das anbietet.

Transformational Breathwork ist eine intensive Atempraxis, bei der durch Musik und hypnotische Elemente ein Zugang zum Unterbewusstsein möglich wird. Durch die besondere Atmung und den intensiven Gasaustausch fährt der Verstand runter und das Tor zum Unterbewusstsein öffnet sich (Transiente Hypofrontalität). Die Gehirnwellen wechseln von den aktiven Betawellen in die Thetawellen, die sonst beim Einschlafen, in Trance oder Hypnose aktiv sind.

Es zeigt sich das, was im Inneren des Menschen sonst nur verborgen und kaum zugänglich ist. Spannungen und Schmerz entstehen durch unterdrückte Emotionen. Diese Emotionen zeigen sich und neue Erkenntnisse und Einsichten können daraus gewonnen werden. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass wir zu 95 Prozent aus dem Unterbewusstsein heraus fühlen und handeln. Es ist dort, wie in einem Eisberg unter der Wasseroberfläche, alles gespeichert, was uns geprägt hat. Der größte Teil aus der Kindheit. Nur etwa fünf Prozent aller Handlungen und Entscheidungen werden bewusst und vom Verstand gesteuert. Das erklärt, warum gute Vorsätze häufig scheitern, obwohl rational bekannt ist, wie gesund bestimmte Gewohnheiten, wie zum Beispiel regelmäßiger Sport, wären. Vieles, was Menschen antreibt, emotional auslöst oder verletzt, beruht auf unbewussten Erfahrungen, oft aus der Kindheit, die längst vergessen scheinen. Diese alten Muster können dazu führen, dass sich wiederholt ähnliche Verhaltensweisen zeigen, was oftmals den inneren Frieden in Beziehungen und mit dem eigenen Leben erschwert.Durch ca. zweistündige Atemsessions ist es möglich, Bewusstseinszustände zu erreichen, die Unbewusstes bewusst macht und eine Neuverknüpfung unserer neuronalen Gehirnstruktur ermöglicht. Ein Coaching im Anschluss ist buchbar, um diesen Erkenntnis- und Neustrukturierungsprozess zu begleiten. Ein Zustand psychischen Wohlbefindens, emotionaler Stabilität und mentaler Stärke kann erreicht werden. Das Angebot findet ab Januar statt. G. Weber

Transformational Breathwork Journey

Samstags am 01.02./01.03./05.04., jeweils 11–13 Uhr, Kosten: 29 Euro, max. 10 Teilnehmer pro Session

Workshop: Atme dich gesund

11.01., 11–13 Uhr, Kosten: 20 Euro

Kurs: im Februar jeweils Mittwochs, 18:30–20 Uhr, Kosten: 80 Euro für vier Termine, Einzelsitzungen nach Absprache 79 Euro

Als Geschenkgutschein möglich

Janett, Breath Coach, Stresspräventionstrainerin, YogaRemise, Lennestraße 74, Anmeldung: kontakt@breathmaster-germany.de